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【パーソナルトレーナー共同開発】ボディーメイクフード

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商品コード : 000000000315

【パーソナルトレーナー共同開発】ボディーメイクフード

ボディーメイクに理想的な栄養バランスを
一流シェフとトレーナーが共同で開発

トレーニングでの身体づくりに必要な栄養素を詰め込んだ自慢の弁当セットです！

【弁当メニュー】
①鶏むね肉のレモンマリネとサバの中華風あんかけ
②ひき肉とキャベツの中華炒めとサワラの煮つけ
③鶏肉のカレー風煮込みとカレイのトマト煮
④つくね風ハンバーグとサバの幽庵焼き
⑤チキンソテートマトソースとカレイの幽庵焼き

5,400円(税込)

ポイント：54pt

五色の味噌玉つきも選べます（＋400円）

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トレーニングに必要な栄養素というと、あなたは何を思い浮かべますか？

多くの方はプロテイン（タンパク質）を思い浮かべるかもしれません。
実はそれだと半分だけ正解で、もう半分は不正解です。

食事とカラダは密接に繋がっています。
せっかくトレーニングをしても、栄養素が不足していると筋肉はつきにくい状態のまま。

むしろ栄養不足のまま過剰なトレーニングをすると、逆に筋肉が減ってしまうことすらあり、本末転倒になりかねません。

トレーニングに必要な栄養素

あなたもご存知のように、トレーニングに必須の栄養素は”タンパク質”
そして、それと同じくらい重要な栄養素が”炭水化物（糖質）”です。

もちろん摂り過ぎはよくありませんが、筋肉をつくる上で炭水化物も重要な栄養素。
極端な糖質制限は、筋肉量を減らすことにも繋がるため注意が必要です。

プロテインの注意点

トレーニングをする際、プロテインを飲んでいる方も多いのではないでしょうか？
手軽にタンパク質を摂取できるというメリットがある反面、実はデメリットもあります。

肉や魚、大豆などの固形のタンパク質と比べ、顆粒のプロテインは吸収が早いため腎臓に負担がかかりやすくなります。

腎臓に負担がかかるとカラダの中の老廃物処理が滞り、免疫力の低下やむくみに繋がることも。
カラダと相談しながら適度に使うことをオススメします。

あなたの頑張りを無駄にしないためにも
栄養バランスを考えた食事は必要不可欠！

ボディーメイクに理想的な栄養バランスを
一流シェフとトレーナーが共同で開発

K.T さま
ボリュームも味付けも満足でした！トレーニング時と同じ間隔で食べるのにちょうどいいと感じました。

Y.K さま
全てのお弁当が美味しくて感動しました。また、味付けもしっかりしており、ボリュームも満足でした。継続して食べたいと思える弁当でした。

K.I さま
ボリュームは多いくらい。腹持ちはすごいよかったです。お昼に食べていたので、忙しい日などにあると助かりました。

M.W さま
私は料理が苦手なので考えて作ってあるお弁当はとても助かりました。食事制限がある方やダイエット中の人などにおすすめです！

簡単だから続けられる
電子レンジで温めるだけの簡単調理

特別な冷凍技術で美味しさそのまま

原材料・成分表

商品名	①鶏むね肉のレモンマリネとサバの中華風あんかけ
内容	鶏むね肉のレモンマリネ／サバの中華風あんかけ／もやしの胡麻びたし／卯の花／玄米ご飯
栄養成分表示	カロリー： 486.3kcal タンパク質： 35.9ｇ脂質： 15.5ｇ炭水化物： 50.8ｇ食物繊維： 4.9ｇ糖質量（エリスリトールを含まない）： 45.9ｇ塩分相当量： 2.2ｇ
アレルゲン	小麦・大豆・鶏肉・サバ・ごま
原材料	鶏胸肉、玄米、出汁、鯖、もやし、ガラスープ、もち米、玉ねぎ、レモン、豆腐、オリーブオイル、にんじん、おから、ピーマン、ごま油（炒め用）、醤油、生姜、酒、片栗粉、エリスリトール、大豆、しめじ、ごぼう、キクラゲ、ごま、ニンニク、塩、胡椒、白みそ、タイム、ローズマリー

商品名	②ひき肉とキャベツの中華炒めとサワラの煮つけ
内容	ひき肉とキャベツの中華炒め／サワラの煮つけ／蒸し鶏のみぞれ和え／切干大根／玄米ご飯
栄養成分表示	カロリー： 521.0kcal タンパク質： 36.9ｇ脂質： 14.6ｇ炭水化物： 60.5ｇ食物繊維： 3.9ｇ糖質量（エリスリトールを含まない）： 55.2ｇ塩分相当量： 3.4ｇ
アレルゲン	小麦・大豆・鶏肉・ごま
原材料	鶏ミンチ、玄米、出汁、赤魚、もち米、醤油、酒、キャベツ、鶏むね肉、人参、ピーマン、もち米、パプリカ（赤）、パプリカ（黄）、大根、エリスリトール、切干大根、ごぼう、みりん、油揚げ、ごま油、砂糖、生姜、三つ葉、酢、おろし生姜、塩、ニンニク

商品名	③鶏肉のカレー風煮込みとカレイのトマト煮
内容	鶏肉のカレー風煮込み／カレイのトマト煮／イカと厚揚げの煮物／鶏もやしポン酢和え／玄米ご飯
栄養成分表示	カロリー： 533.9kcal タンパク質： 35.3ｇ脂質： 17.1ｇ炭水化物： 59.7ｇ食物繊維： 7.2ｇ糖質量（エリスリトールを含まない）： 52.5ｇ塩分相当量： 2.2ｇ
アレルゲン	小麦・大豆・鶏肉・イカ・ごま
原材料	鶏肉、玄米出汁、カレイ、トマトソース、レンコン、人参、ゴボウ、もち米、しめじ、酒、イカ、もやし、厚揚げ、インゲン豆、醤油、小松菜、エリスリトール、ニラ、酒、ケイパー、自家製ポン酢、カレー粉、塩、胡椒

商品名	④つくね風ハンバーグとサバの幽庵焼き
内容	つくね風ハンバーグ／サバの幽庵焼き／鶏の五目豆煮／フリッタータ／玄米ご飯
栄養成分表示	カロリー： 501.9kcal タンパク質： 36.8ｇ脂質： 13.1ｇ炭水化物： 59.2ｇ食物繊維： 5.5ｇ糖質量（エリスリトールを含まない）： 53.7ｇ塩分相当量： 3.1ｇ
アレルゲン	小麦・卵・乳・大豆・サバ・鶏肉
原材料	玄米、鶏ひき肉、サバ、卵、玉ねぎ、4種豆、水菜、もち米、酒、大豆、醤油、赤ピーマン、しめじ、エリスリトール、大豆粉、粉チーズ、塩、片栗粉、こしょう

商品名	⑤チキンソテートマトソースとカレイの幽庵焼き
内容	チキンソテートマトソース／カレイの幽庵焼き／イカと厚揚げの煮物／小松菜おかかポン酢和え／玄米ご飯
栄養成分表示	カロリー： 517.7kcal タンパク質： 36.7ｇ脂質： 17.7ｇ炭水化物： 52.9ｇ食物繊維： 4.4ｇ糖質量（エリスリトールを含まない）： 47.6ｇ塩分相当量： 2.6ｇ
アレルゲン	小麦・大豆・鶏肉・イカ
原材料	鶏もも肉、トマトソース、玄米、玉ねぎ、もち米、茄子、ズッキーニ、小松菜、水菜、イカ、厚揚げ、醤油、酒、人参、自家製ポン酢、エリスリトール、かつお節、ニンニク、塩、胡椒、タイム、ローリエ

商品名	五色の味噌玉
内容	◆ねぎと油揚げの合せ味噌 ◆なめこの赤だし味噌 ◆とろろ昆布の赤だし味噌 ◆ほうれん草と油揚げの合せ味噌 ◆わかめと高野豆腐の赤だし味噌
栄養成分表示	◆ねぎと油揚げの合せ味噌カロリー： 45kcal タンパク質： 3.1ｇ脂質： 2ｇ炭水化物： 3.6ｇ食物繊維： 0.9ｇ塩分相当量： 2ｇ ◆なめこの赤だし味噌カロリー： 29kcal タンパク質： 2.4ｇ脂質： 0.8ｇ炭水化物： 3.7ｇ食物繊維： 1.1ｇ塩分相当量： 1.8ｇ ◆とろろ昆布の赤だし味噌カロリー： 36.1kcal タンパク質： 2.7ｇ脂質： 1ｇ炭水化物： 4.3ｇ食物繊維： 1ｇ塩分相当量： 2.4ｇ ◆ほうれん草と油揚げの合せ味噌カロリー： 44kcal タンパク質： 3.4ｇ脂質： 1.7ｇ炭水化物： 4ｇ食物繊維： 1.1ｇ塩分相当量： 2.3ｇ ◆わかめと高野豆腐の赤だし味噌カロリー： 5.4kcal タンパク質： 4.7ｇ脂質： 2.5ｇ炭水化物： 3.3ｇ食物繊維： 0.8ｇ塩分相当量： 1.9ｇ
アレルゲン	◆ねぎと油揚げの合せ味噌小麦・大豆 ◆なめこの赤だし味噌大豆 ◆とろろ昆布の赤だし味噌大豆 ◆ほうれん草と油揚げの合せ味噌小麦・大豆 ◆わかめと高野豆腐の赤だし味噌大豆
原材料	◆ねぎと油揚げの合せ味噌味噌（国内製造）（小麦、大豆を含む、食塩）油揚げ（大豆を含む）/塩化マグネシウム（にがり）葱かつお節 ◆なめこの赤だし味噌赤味噌（国内製造）（大豆を含む、米、食塩）なめこかつお節 ◆とろろ昆布の赤だし味噌赤味噌（国内製造）（大豆を含む、米、食塩）とろろ昆布（昆布、黒米酢、根昆布）かつお節 ◆ほうれん草と油揚げの合せ味噌味噌（国内製造）（小麦、大豆を含む、食塩）油揚げ（大豆を含む）/塩化マグネシウム（にがり）ほうれん草かつお節 ◆わかめと高野豆腐の赤だし味噌赤味噌（国内製造）（大豆を含む、米、食塩）乾燥わかめ高野豆腐（大豆を含む）/塩化マグネシウム（にがり）かつお節

【規格（サイズ）】縦20cm×横24cm×高さ4cm
【配送方法】冷凍でお届け
【保存方法】要冷凍（－18℃以下で保存）
【消費期限】製造日より冷凍で12ヶ月
【解凍方法】
お召し上がりの際は冷蔵庫で約6時間解凍し、電子レンジ500Wで約2分半
※解凍後はお早めにお召し上がりください。
※商品の安全性を保つため、常温での解凍はお控えください。
【注意点】
・糖尿病の方はお医者様と相談の上、お召し上がりください。
・エリスリトールは一度に大量に摂取しますとお腹が緩くなることがあります。